prima di iniziare

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costi

Partecipare ad una lezione di yoga costa € 7,50 alla volta. Fammi sapere sul modulo di iscrizione se porti i soldi contanti alla lezione oppure se paghi in anticipo tramite bonifico.

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Da portare

Porta dei vestiti facili, adeguati per fare sport e stretching. Non c'è bisogno di scarpe di sport: facciamo yoga a piedi nudi. La sala di sport può essere abbastanza fredda, sentiti libera di portare una maglia calda oppure una coperta per l'esercizio di rilassamento.

Non dimenticare di portare il tuo tappetino di yoga. Non ce l'hai ancora? Non ti preoccupare, per € 1 puoi prestare uno dei miei tappetini di yoga.

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preparazione

Per fare lo yoga non devi essere una persona straflessibile. Le mie lezioni sono per tutti i livelli; per partecipare non c'è bisogno di esperienza oppure una grande flessibilità. Non mangiare troppo prima di venire: fare lo yoga a stomaco pieno non è molto confortevole.